第一次看到莱特露出疑惑的表情，但还是默默地合上书，跟在爱莲娜的屁股后面跑。
“跑起来，一分钟内没跑完，扣十分，二分钟内没跑完，扣二十分，以此类推。”
“我要投诉你！”说归说，爱莲娜还是加快了跑步的速度。
厄烈回过头露出和善的微笑：“我们继续。”
这一次厄烈的拳头不同于之前，没有向着宁簌双眼前方，而是腹部的位置，速度比之前更快，威力也更大，直接击破了宁簌的单侧魔法盾。
额头又开始痛了。
黒叶也一样，她试图加大魔力量输出以加厚魔法盾，但厄烈一样突破了她。
几轮后，宁簌观察到厄烈每次攻击的位置都在变换，这似乎是提示。
咚——
一声闷响，黒叶的魔法盾终于抗住了厄烈的拳头，她大口喘气，似乎消耗了大量的魔力。
一味加强魔力输出肯定不是正确解，与敌人战斗当中这种属于自杀性防御。
但如果不加强魔法盾是根本挡不住厄烈的拳头的。
突然宁簌灵光一闪，双眼全神贯注地盯着厄烈的拳头。
咚——
宁簌长舒一口气，他成功了。
在被打中前，他将魔法盾进一步堆叠，只凝聚在拳头的击打处，很轻松的挡住了攻击。
厄烈露出赞赏的表情：“很好，你已经知道了魔法盾的高级防御技巧，魔力就是魔印师的生命线，在战斗中你们要学会尽可能的减少魔力量的无谓消耗，要将面防御变为点防御。”
黒叶第一次看向宁簌的脸，不过随后又撇过头。
这时爱莲娜和莱特终于返回了。
“二分十三秒，你们两个都扣三十分，文化课后你俩都来这里报道，从今天起，我要对你俩加练，你俩的体质太差了。”
爱莲娜绝望地一屁股就要坐在地上，宁簌抓着她的后领让她站稳，才没有弄脏她昂贵的裙子。
......
“我...我要...投诉......”爱莲娜说话的力气都快没有了，像条死狗一样趴在床上。
厄烈不止让她跑步，还有俯卧撑、仰卧起坐等一系列的体能训练，养尊处优的贵族大小姐被折磨的半死。
宁簌前往浴室放水，出了一身汗后他要洗个澡，顺便查看了一下【钢铁战车】，看看锻炼效果如何。
当前精神力强度：88+50，肉体强度：27+44+25。精神力强度后面增加的50点是和恐惧妖结契后才有的，应该是恐惧妖对宁簌的精神力加成，这部分加成也能反映到宁簌的肉体之上，也就有了肉体强度新的加成区间。
虽然身体上几乎看不到什么肌肉，依旧是那副瘦弱到会被一阵风吹跑的样子，但已经能够轻易用双手举起40公斤左右的重物。
现在可以明确的是，单纯肉体的锻炼对于宁簌来说收益极微，即便经过高强度的锻炼，原始肉体强度也没有增加一点。但一直以来操控魔法盾带来的精神力增长的速度就很可观了，以此带动的肉体强度加成能让他很快获得强大的力量。
他现在将魔法盾也一直以少量的魔力维持着，就是想不断的锻炼自己的精神力。
水雾渐渐升起，热水已经盛满浴缸了，宁簌探出头，想要确认爱莲娜还躺在床上。
可爱莲娜出现在了门前，她扶着门框说：“水放好了吗？”
宁簌点头。
“看着干什么，帮我脱衣服。”
“脱——脱衣——服？”
爱莲娜开始不耐烦了：“我没力气了，快点！”
“这样不好吧？”
“有什么不好？”
宁簌一时语塞，但随即猛摇头，将自己被克莱兹狞笑着去势的画面甩出脑海。
“你们乡下姑娘都这么害羞吗？算了，让开，我自己来。”
宁簌如蒙大赦，赶紧出去带上浴室门。
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