我的侠客日记小说简介
《我的侠客日记》的作者是弓长炎,接下来就请各位一起来阅读小说的精彩内容:剑炁纵横八千里,四海八荒任我行。 改编自清朝末年的评书,七子十三生。
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我的侠客日记章节预读
十一月上旬,师傅开始教我练习轻功。
逍遥谷的轻功分为跑和跳两个项目,修炼轻功可以让身法更灵活,身手更敏捷。
师傅拿出两个小沙包,绑在我的脚踝处,每个沙包重16两(16两约等于现代的600克)。
轻功的练法就是负重跑步,跳高。
上旬这10天,我每天负重跑两次一里地(一里地约等于现代600米),每天负重跳高100次。
十一月中旬,师傅开始教我练习硬功。
逍遥谷的硬功分为铁掌,铁拳,铁腿和铁手臂四个项目。
师傅拿出一个帆布袋子,里面装着铁砂,每天用掌心,掌背,掌刀击打帆布袋子,这是铁掌的练法。
四合院不远处有一个山洞和练功房,山洞里是练习炁功的地方,练功房是练习功夫的地方。
练功房的房梁上系着一个巨大的沙袋,每天用拳头击打大沙袋是铁拳的练法。
练功房的地上埋着一个又长又粗的钢铁圆柱,用小臂的尺骨和桡骨(双骨)击打圆柱,这是铁手臂的练法;用小腿的胫骨和腓骨击打圆柱,这是铁腿的练法。
练完硬功之后用热水加地骨皮加食用盐来浸泡皮肤,能活血化瘀,杀菌止痛。
中旬练了2天的铁掌,2天的铁拳,2天的铁手臂,2天的铁腿,休息了两天。
十一月下旬,师傅开始教我练习软功。
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